Studio Pilates - ASD L’Arte del Movimento

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Luberto Romina

Pilates Teacher Training

Mi presento

Sono un’insegnante di Pilates con una laurea in scienze infermieristiche. Le conoscenze anatomiche mi hanno facilitato nell’apprendimento e nello studio della biomeccanica del corpo umano, requisito fondamentale nell’insegnamento del Pilates. Nel 2006 mi sono approcciata per la prima volta alla pratica del Pilates grazie a Sara Allegri, Pilates Mentor Instructor, la quale mi ha trasmesso questa grande passione. Nel 2016 ho iniziato il mio primo percorso di studi che si è concluso nel 2019 ottenendo una certificazione come insegnante mat work di I e II livello (Base, intermedio, avanzato e piccoli attrezzi) e una certificazione per l’insegnamento con l’utilizzo dei macchinari (Reformer, Wunda Chair e Cadillac). In questi ultimi anni ho approfondito le mie conoscenze partecipando a diversi workshop su tematiche quali l’analisi Posturale, il pilates nelle donne in gravidanza e la pratica del pilates in sospensione (PSM). Nel 2024 ho iniziato un percorso di studi ed approfondimenti con la scuola internazionale BASI.

Dall’apertura del mio studio nel 2019, il mio obiettivo è sempre stato quello di trasmettere la passione che ho per questa complessa ed affascinante disciplina.

Le mie lezioni

Il metodo Pilates sviluppa il controllo muscolare, tonifica la muscolatura, migliora la flessibilità e l’elasticità delle articolazioni riducendo i dolori osteoarticolari, ottimizza la postura e favorisce la coordinazione dei movimenti, riduce lo stress e favorisce il benessere psicofisico
“In ten session you will feel the difference, in twenty you will see the difference and in thirty you’ll have a whole new body” Joseph Pilates

Matwork Pilates

Corsi di gruppo (max 11 partecipanti) al tappetino e piccoli attrezzi di livello Base, intermedio e avanzato grazie ai quali farai un passo in più verso la salute del corpo e della mente. Con il metodo pilates riscoprirai un corpo nuovo e tonico partendo da un livello Base per principianti fino ad arrivare a un livello Avanzato. Prenditi cura di te sin da subito, ti aspetto!

Pilates Grandi attrezzi

Nei primi decenni del 900 Joseph Pilates si occupò della riabilitazione dei reduci di guerra per i quali installò delle corde e successivamente delle carrucole alle estremità dei letti di ospedale: questa fu l’origine del Cadillac e del Reformer, le più iconiche macchine del metodo Pilates. I macchinari lavorano mediante un sistema di molle e corde che, a seconda della necessità e dell’intensità, possono creare assistenza o resistenza durante l’esecuzione degli esercizi.Chiamami e prenota la tua lezione!