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Studio Pilates - ASD L’Arte del Movimento

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Luberto Romina  Comprehensive Pilates Teacher



Sono un’insegnante di Pilates con una laurea in scienze infermieristiche. Le conoscenze anatomiche mi hanno facilitato nell’apprendimento e nello studio della biomeccanica del corpo umano, requisito fondamentale nell’insegnamento del Pilates. Nel 2006 mi sono approcciata per la prima volta alla pratica del Pilates grazie a Sara Allegri, Pilates Mentor Instructor, la quale mi ha trasmesso questa grande passione. Nel 2016 ho iniziato il mio percorso di studi che si è concluso nel 2019 ottenendo una certificazione come insegnante matwork di I e II livello (Base, intermedio, avanzato e piccoli attrezzi) e una certificazione per l’insegnamento con l’utilizzo dei macchinari (Reformer, Wunda Chair e Cadillac). In questi ultimi anni ho approfondito le mie conoscenze partecipando a diversi workshop su tematiche quali l’analisi Posturale, il pilates nelle donne in gravidanza e la pratica del pilates in sospensione (PSM). Dall’apertura del mio studio nel 2019, il mio obiettivo è sempre stato quello di trasmettere la passione che ho per questa complessa ed affascinante disciplina.

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Le mie lezioni

Il metodo Pilates sviluppa il controllo muscolare, tonifica la muscolatura, migliora la flessibilità e l’elasticità delle articolazioni riducendo i dolori osteoarticolari, ottimizza la postura e favorisce la coordinazione dei movimenti, riduce lo stress e favorisce il benessere psicofisico
“In ten session you will feel the difference, in twenty you will see the difference and in thirty you’ll have a whole new body”                                            Joseph Pilates

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Matwork Pilates

Corsi di gruppo (max 11 partecipanti) al tappetino e piccoli attrezzi di livello Base, intermedio e avanzato grazie ai quali farai un passo in più verso la salute del corpo e della mente. Con il metodo pilates riscoprirai un corpo nuovo e tonico partendo da un livello Base per principianti fino ad arrivare a un livello Avanzato. Prenditi cura di te sin da subito, ti aspetto!

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Pilates Grandi attrezzi

Nei primi decenni del 900 Joseph Pilates si occupò della riabilitazione dei reduci di guerra per i quali installò delle corde e successivamente delle carrucole alle estremità dei letti di ospedale: questa   fu l’origine del Cadillac e del Reformer, le più iconiche macchine del metodo Pilates. I macchinari lavorano mediante un sistema di molle e corde che, a seconda della necessità e dell’intensità, possono creare assistenza o resistenza durante l’esecuzione degli esercizi.Chiamami e prenota la tua lezione!

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Reformer

Orari


Lunedì, Martedì e Mercoledì:17:00 - 20:00 / Giovedì e Venerdì 15:00 - 19:00 / Sabato 9:00 - 19:00

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